여성은 남성에 비해서 신경쓸 것이 몇 가지 더 많습니다. 그 중에서도 자궁건강이 아닐까 싶은데요. 자궁에 좋은 차 및 음식 종류에 대해서 알아봤습니다.
※어떤 음식들이 좋을까요?
1) 미역이 여성에게 참 좋은 영양식이다.
자궁에 좋은 음식으로 가장 유명하고 대표적인 것이 바로 이 미역이 아닐까 싶은데요. 이 미역의 안에는 사람의 피를 맑게 만들어주고 자궁수축을 하여줍니다.
또한 여성 자궁 안에 있는 어혈을 빨리 회복시켜주는 기능을 하고 있기 때문에 평소 자궁쪽에 건강이 좋지 않은 분들이나 출산을 하신 여자에게 좋은 음식이 됩니다.
2) 파인애플
브로멜라인이라는 것이 파인애플에는 들어 있으며 이는 자궁에 있는 각종 염증을 치료, 개선시키는 효능이 있습니다.
3) 검은콩
검은콩은 여성 호르몬의 균형을 잡아주는 식품입니다. 그래서 이 검은콩 효능으로 자궁을 건강하게 만들어준다고 많이 알려져 있습니다.
또한 평소 생리불순인 여자분들에게도 많은 도움을 주며 비타민 E 덕분에 불임여성분에게도 좋은 영향을 줍니다.
4) 생강차
여자는 남자에 비해서 몸이 차갑습니다. 같은 여성이라도 본인이 만약 다른 여성들에 비해서 차가운 몸을 가지고 있다면 생강차를 자주 마시는 게 좋은데요.
이유는 생강 안에는 우리의 몸을 따뜻하게 만들어주는 효능이 있기 때문입니다. 그래서 혈액순환 개선이 좋으며 자궁을 튼튼하고 따뜻하게 유지를 시켜줍니다.
5) 그 외에 좋은 차들의 종류
자궁에 좋은 차는 생강차를 포함하여서 대추차, 계피차가 있습니다. 생강과 마찬가지로 대추, 계피는 몸을 따뜻하게 만들어주면서 원기를 회복시키는 효능을 가지고 있습니다.